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¿Qué color se asocia con el estrés?

¿Qué color se asocia con el estrés?

Emociones de color

Probablemente se haya dado cuenta de que, para bien o para mal, el diseño de interiores puede tener un efecto inmediato en su estado de ánimo. Puede que al entrar en un salón con sofás en forma de nube se sienta relajado al instante, mientras que en un restaurante con un papel pintado muy recargado puede sentirse con energía o incluso abrumado. Aunque la estética general y las opciones de mobiliario pueden crear un buen ambiente, se ha demostrado que el color afecta a los niveles de estrés. Un estudio de la Universidad Estatal de Minnesota sobre los efectos del color de las habitaciones descubrió que los ambientes rojos aumentan las respuestas al estrés, mientras que los verdes y blancos tienen el efecto contrario.

Si quiere facilitar un espacio que mantenga a raya el estrés, los tonos más tranquilizadores suelen ser los de la familia del azul, pero los tonos suaves y empolvados de otras familias de colores también pueden calmarle. Siga leyendo para conocer algunas recomendaciones.

Pacíficos y tranquilos, los colores azules de la pintura pueden calmar la mente, bajar la tensión arterial y reducir la ansiedad, e incluso disminuir el ritmo cardíaco. Para conseguir un efecto más tranquilizador en un dormitorio, una sala de estar o cualquier otro espacio relajante, elija un tono suave y tranquilo. Los azules-verdes también son opciones hermosas para espacios libres de estrés.

Cómo nos afectan los colores

El azul relaja y calma mejor que cualquier otro color. Las personas que quieren hacer de sus casas u oficinas un santuario para aliviar el estrés se preguntan a menudo cuáles son los mejores colores para la relajación. Los colores pueden ser un gran foco para la meditación o la relajación guiada, y ciertos colores provocan respuestas emocionales y físicas.

En la historia antigua, el color se apreciaba no por su belleza abstracta o su atractivo estético, sino por el simbolismo divino que le atribuían varias religiones antiguas. Por ejemplo, los antiguos magos egipcios llevaban corazas azules para representar el carácter sagrado de su sabiduría, y en la antigua poesía griega se usaban colores como el escarlata y el púrpura para representar el encuentro violento en La Ilíada y las andanzas de Ulises en La Odisea. El color y la luz coloreada se han utilizado incluso en algunas culturas para curar diversas dolencias físicas y mentales.

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Hoy en día, los colores no tienen tanto significado. La gente elige los colores para su ropa y su casa en función de sus preferencias personales, más que del significado que tienen. Sin embargo, los distintos colores tienen efectos diferentes en el cuerpo y la mente.

Color triste

Todos sabemos que el estado de nuestro hogar puede afectar a nuestro estado de ánimo. Pero no fue hasta que nuestros amigos del servicio de diseño online Decorist nos informaron de un estudio de la Universidad Estatal de Minnesota que nos dimos cuenta de lo poderoso que puede ser el color. ¿Las principales conclusiones? El rojo aumenta el estrés, mientras que el verde y el blanco lo reducen. Vaya. Como a todos nos vendría bien un poco más de zen en casa, preguntamos al equipo de diseño de Decorist por las combinaciones de colores en las que confían una y otra vez para obtener la dosis definitiva de tranquilidad.

«Los colores azules, pacíficos y tranquilos, pueden calmar la mente, bajar la presión arterial, reducir la ansiedad e incluso ralentizar el ritmo cardíaco», dice la directora de marketing de Decorist, Julia Millay-Walsh. «Para conseguir un efecto calmante en un dormitorio, sala de estar u otro espacio relajante, elige un tono suave y tranquilo».

«Después de pasar tiempo en habitaciones verdes, el estudio de la MSU descubrió [que] los sujetos tenían puntuaciones más bajas de estrés en comparación con las habitaciones rojas». Se sugiere que las pinturas verdes con subtonos beige o amarillo pálido son los tonos que más alivian el estrés», explica.

Qué color representa la ansiedad

Todos sabemos que el estado de nuestro hogar puede afectar a nuestro estado de ánimo. Pero no fue hasta que nuestros amigos del servicio de diseño online Decorist nos informaron de un estudio de la Universidad Estatal de Minnesota que nos dimos cuenta de lo poderoso que puede ser el color. ¿Las principales conclusiones? El rojo aumenta el estrés, mientras que el verde y el blanco lo reducen. Vaya. Como a todos nos vendría bien un poco más de zen en casa, preguntamos al equipo de diseño de Decorist por las combinaciones de colores en las que confían una y otra vez para obtener la dosis definitiva de tranquilidad.

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«Los colores azules, pacíficos y tranquilos, pueden calmar la mente, bajar la presión arterial, reducir la ansiedad e incluso ralentizar el ritmo cardíaco», dice la directora de marketing de Decorist, Julia Millay-Walsh. «Para conseguir un efecto calmante en un dormitorio, sala de estar u otro espacio relajante, elige un tono suave y tranquilo».

«Después de pasar tiempo en habitaciones verdes, el estudio de la MSU descubrió [que] los sujetos tenían puntuaciones más bajas de estrés en comparación con las habitaciones rojas». Se sugiere que las pinturas verdes con subtonos beige o amarillo pálido son los tonos que más alivian el estrés», explica.

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