Cómo aceptar tus imperfecciones físicas
Este artículo fue escrito por Jennifer Butler, MSW. Jennifer Butler es una entrenadora de amor y transformación y la propietaria de JennJoyCoaching, un negocio de coaching de vida con sede en Miami, Florida, aunque Jennifer trabaja con clientes de todo el mundo. El trabajo de Jennifer se centra en empoderar a las mujeres que están navegando por cualquier etapa del proceso de divorcio o ruptura. Tiene más de cuatro años de experiencia en coaching de vida. También es la co-presentadora del Podcast Deep Chats junto con Leah Morris y la anfitriona de la segunda temporada «Divorcio y otras cosas que puedes manejar» de Worthy. Su trabajo ha aparecido en ESME, DivorceForce y Divorced Girl Smiling. Obtuvo un Máster en Trabajo Social (MSW) en la Universidad de Nueva York. También es entrenadora de salud certificada, especialista en comunicación y dominio de la vida, y entrenadora certificada en desacoplamiento consciente y llamada al «uno».
Demasiadas veces, la gente confunde las peculiaridades y las diferencias con los defectos. Agonizar por un aspecto de tu apariencia, personalidad, habilidad o hábitos no es siempre la mejor idea. Aprende a comprender y a amar a todo tu ser, y empieza a llamar a esos «defectos» por otro nombre.
Cómo abrazar la imperfección
Aceptar tus defectos no significa que no puedas mejorar. En algunos casos, reconocer ciertos defectos te da la oportunidad de trabajar en esas imperfecciones. Si tu defecto es algo que quieres cambiar, ¡hazlo!
Tus defectos pueden hacerte diferente de los demás, pero eso es algo bueno. No cometas el error de intentar encajar en el molde. Basta con mirar a Jennifer Grey, que alteró su característica nariz y pasó de la fama de Dirty Dancing a estar irreconocible.
¿Has visto el nuevo reality de TLC Abby & Brittany? El programa sigue la «vida cotidiana y normal» de unas gemelas unidas a las que sus padres educaron para que creyeran que podían hacer todo lo que cualquier otra persona pudiera hacer, ¡y lo hacen! Imagina que se regodean en sus diferencias en lugar de aceptarlas y seguir adelante con la vida.
En lugar de centrarte en todo lo que te molesta, coge una libreta y anota tres cosas por las que estés agradecido. ¿No preferirías tener tu salud y tu hermosa familia a ser una belleza despampanante sin esos preciosos regalos?
Significado de abrazar la imperfección
Abrazar tus defectos no significa que no puedas mejorar. En algunos casos, reconocer ciertos defectos te da la oportunidad de trabajar en esas imperfecciones. Si tu defecto es algo que quieres cambiar, ¡hazlo!
Tus defectos pueden hacerte diferente de los demás, pero eso es algo bueno. No cometas el error de intentar encajar en el molde. Basta con mirar a Jennifer Grey, que alteró su característica nariz y pasó de la fama de Dirty Dancing a estar irreconocible.
¿Has visto el nuevo reality de TLC Abby & Brittany? El programa sigue la «vida cotidiana y normal» de unas gemelas unidas a las que sus padres educaron para que creyeran que podían hacer todo lo que cualquier otra persona pudiera hacer, ¡y lo hacen! Imagina que se regodean en sus diferencias en lugar de aceptarlas y seguir adelante con la vida.
En lugar de centrarte en todo lo que te molesta, coge una libreta y anota tres cosas por las que estés agradecido. ¿No preferirías tener tu salud y tu hermosa familia a ser una belleza despampanante sin esos preciosos regalos?
Acepto todos tus defectos
Tenemos baches y arrugas y a veces mal aliento. Algunas cosas nos hacen sentir demasiado sensibles u opinantes. Nos encontramos con personas que nos sacan de quicio y nuestra reacción crea emociones de la nada.
¿Recuerdas una época en la que nos decían que mantuviéramos nuestros defectos en secreto? La idea era que si guardábamos nuestras imperfecciones para nosotros mismos, nadie conocería nuestros defectos. La verdad es que negar las imperfecciones no engaña a nadie. Los demás ven la mayoría de nuestras partes imperfectas. Entonces, ¿por qué intentamos escondernos detrás de una falsa sensación de perfeccionismo?
Aunque puede ser incómodo quitar nuestras capas de protección, lo que se revela en el proceso es precioso y valioso. Es valioso para nosotros y para los que nos importan. Cuando no estamos dispuestos a ser imperfectos, ponemos una barrera entre nosotros y aquellos con los que queremos compartir la vida.
La imperfección que encontramos en nosotros mismos y en los demás se convierte en una fuente de esperanza cuando aceptamos nuestros defectos como prueba de nuestra humanidad. Somos empáticos con quienes están dispuestos a «dejarnos entrar» en sus vidas de forma auténtica.