Alguien a quien le gusta mirarse
Oye chica, ¿puedes contar cuántas veces te han reprendido por mirarte al espejo de vez en cuando? Es increíble cómo nuestros padres o los mayores que nos rodean nos reprenden rápidamente como «¡Eh! Wepu anya n’enyo!» (¡Quita los ojos del espejo!). Pero como no puedo pasar por delante de un espejo sin echar un vistazo, hacer una pose o bailar; y con la idea errónea general de que las chicas que se miran al espejo con demasiada frecuencia son vanidosas y superficiales, quiero darte 5 poderosas razones para mirarte al espejo más a menudo.
Sabes que muchas personas que evitan ver su imagen en el espejo lo hacen porque se niegan a aceptar su imagen. Tienes miedo de ser demasiado gordo o demasiado flaco; demasiado claro o demasiado moreno; demasiado alto o demasiado bajo; feo o poco atractivo. De ahí que te mantengas muy lejos de ti mismo y la mejor manera de conseguirlo es no ver nunca tu reflejo sucio, tus ojos feos mirándote fijamente, tu nariz arrugada respirando aire.
Muchas veces, no es sólo tu imagen lo que miras. Estás mirando tu alma, haciéndote preguntas, buscando respuestas. Cuando te aceptas a ti mismo y sonríes a lo que ves en el espejo, te lleva a descubrir más de ti aparte de tus atributos físicos. Puedes descubrir y relacionarte con tu alter-ego a través del espejo. Puedes mantener sesiones de debates intrapersonales con tu alter-ego en el espejo.
Obsesión por mirarse al espejo
La idea de desafiarme a mí misma a no mirarme al espejo durante una semana se me ocurrió mientras me miraba en el espejo después de un largo día. Se me había estropeado la cara (¡gracias, síndrome premenstrual!) y me pasé al menos 10 minutos frente al espejo señalando cada uno de los defectos, y probablemente imaginando varios más. Odiaba mis cejas, la forma de mi nariz y la forma en que sobresalían mis orejas. Estaba enfadada con el espejo, con mi cuerpo y con mi cara. Pero, sobre todo, estaba enfadada conmigo misma por perder un tiempo precioso mirando mi reflejo y odiándolo. A los 24 años, pensé que estaba llegando al punto de mi vida en el que por fin había dejado de odiarme a mí misma. Pero claramente no era el caso.
1. Evite mirarme al espejo durante una semana. Tapaba los espejos y evitaba todo lo que pudiera mostrar mi reflejo en la medida de lo posible. 2. 2. Si me veo reflejado, apartar la vista lo antes posible. No se trataba tanto de no mirarme como de no odiar lo que veía cuando me miraba. 3. Tratar de evitar los pensamientos negativos que giran en torno a mi apariencia. Como mencioné, toda esta idea se inició por el simple hecho de que no podía mirar mi reflejo sin destrozarme. Esta semana no se ha permitido eso. Sólo pensamientos positivos sobre mi aspecto.
¿Por qué me miro tanto en el espejo?
Ahora, este primer grupo, ustedes son la gente feliz. Son los que tienden a usar los espejos un poco más funcionalmente, normalmente por la mañana. Pasáis un poco de tiempo maquillándoos o peinándoos y luego es realmente una cuestión de «¿hay algo fuera de lugar? «¿Tengo algo en los dientes?»
Y luego está el segundo grupo de ustedes, los que pasan mucho tiempo mirándose en el espejo. Y cuando os miráis, tendéis a buscar cualquier defecto percibido y a magnificarlo. Y ni siquiera tiendes a centrarte en lo que ves, sino más bien en lo terriblemente que te sientes sobre ti mismo.
Ahora, el tercer grupo de ustedes, se niega a mirarse a sí mismo. No os gusta vuestro aspecto y pensáis que podéis reducir cualquier sentimiento de inadecuación o malestar no mirándoos en absoluto.
Ahora, no es ninguna sorpresa que estar en el segundo o tercer grupo, los usuarios excesivos y los evitadores, puede indicar que tienes un problema con tu aspecto, que tienes una baja autoestima o dificultades con la imagen corporal.
Como mirar un gif en el espejo
En este artículo vamos a responder a la pregunta »¿Tu cerebro te engaña cuando te miras al espejo?» Analizaremos los principales errores que comete la gente al interpretar la imagen del espejo y explicaremos por qué no nos vemos igual en el espejo y en las fotos.
Estamos rodeados de espejos todo el día, ya sea al volante, en el baño cuando nos aseamos o para comprobar nuestro aspecto antes de salir a cenar con los amigos. Pero a pesar de su omnipresencia, son un tanto misteriosos.
Puede que los espejos sean seductores en parte porque a menudo desafían nuestras expectativas. No sólo es desconcertante la inversión izquierda/derecha de las superficies reflectantes, sino que muchas de nuestras intuiciones sobre el funcionamiento de los espejos son totalmente erróneas.
En primer lugar, las personas anticipan que se verán reflejadas en el espejo antes de ponerse frente a él. En otras palabras, sobreestiman la imagen visible en un espejo. Este es el llamado error inicial.
En segundo lugar, casi todos los seres humanos suponen que su proyección en el espejo (el perfil que podría delinearse en la superficie con un rotulador) es del mismo tamaño que su cuerpo. Es falso. Las dimensiones del reflejo que vemos son la mitad del tamaño real del cuerpo.