¿Es bueno dormir en una cama dura?
El colchón duro da rigidez a tu cuerpo mientras que el colchón blando amortigua el cuerpo. Algunas personas eligen la rigidez para sus dolores de espalda y cuerpo, mientras que otras prefieren un soporte más suave. El debate sobre las opciones es interminable. A veces no son sólo las preferencias, sino también las cuestiones de salud que juegan un gran papel. El equipo de Colchón Flo le hará saber algunos de los hechos interesantes.
El colchón duro ayuda a mantener el cuerpo recto y la columna vertebral neutral mientras duerme. Y debido a esto, la presión en su sistema interno se reduce y su cuerpo mantiene un mejor flujo de funciones y la circulación sanguínea eficiente durante toda la noche para darle un mejor sueño.
También se dice que cuando duermes alineado y recto hay una mayor inhalación del oxígeno en tu cuerpo y también consigues que tu comida se digiera fácilmente. Cuando lo vemos a través de los beneficios para la salud es sin duda una buena opción, pero al principio, a algunas personas les lleva tiempo adaptarse a un colchón duro si su cuerpo es habitual a los más suaves y cómodos.
Síntomas de un colchón demasiado firme
Si tiene dolor de espalda, es importante que elija el colchón adecuado. Mucha gente cree que un colchón firme es lo mejor para la espalda, pero esto no siempre es cierto. De hecho, un colchón firme no se adapta a la curvatura natural de la columna vertebral y puede causar problemas adicionales. Averigüemos qué tipo de colchón es el mejor para una espalda mala y para las personas con escoliosis, y por qué el más firme no es el mejor para usted.
Un colchón firme crea puntos de presión en los hombros y la zona pélvica. Esto puede ser incómodo para cualquier persona, especialmente para aquellos que duermen de lado. Además, tener estos puntos de presión en alguien con problemas de espalda será doblemente incómodo.
Otro problema con los puntos de presión es que si están creando adormecimiento, esto hará que usted dé vueltas en la cama con frecuencia para conseguir una posición cómoda. Puede ser difícil encontrar una posición cómoda en un colchón que es demasiado firme, lo que lleva a innumerables noches de insomnio.
Un colchón demasiado firme no sostiene la columna vertebral en su alineación normal. En su lugar, sólo proporcionará apoyo en las zonas más pesadas del cuerpo: los hombros y las caderas. Esto conduce a incómodos puntos de presión como los descritos anteriormente. Además de la incomodidad, este colchón causará problemas a largo plazo por la falta de apoyo adecuado para la columna vertebral.
Cama dura o blanda
Si has estado lidiando con un dolor de espalda crónico, puede que te preguntes si la culpa la tiene tu colchón. Es cierto que un mal colchón puede ser el origen de un dolor continuo si no proporciona a su espalda el apoyo adecuado, pero puede ser complicado averiguar qué tipo de colchón evitará los molestos dolores. Permítanos ayudarle a decidir qué es mejor para su espalda, si un tipo de colchón firme o blando.
La firmeza de un colchón es la cantidad de cesión que tiene un colchón cuando te acuestas en él. Un colchón muy blando le dará la sensación de hundirse en él, mientras que un colchón muy firme apenas se moverá bajo su peso.
Sin embargo, no es tan sencillo como estos dos extremos; la firmeza de un colchón tiene una escala gradual, y cada persona tiene una idea diferente de lo que es «firme» o «blando». La firmeza de un colchón depende de varios factores. La tensión de los muelles, la tensión general de la estructura del colchón y las capas exteriores o la tapicería pueden influir en la firmeza percibida.
El mayor síntoma de que su colchón le está causando problemas de espalda es que al despertarse por la mañana sienta dolor, rigidez y molestias en la espalda. Si te cuesta levantarte de la cama sin hacer una mueca de dolor, probablemente el problema sea tu colchón.
¿Es un colchón firme bueno para los que duermen de lado?
Cuando se trata de comprar un colchón, debe asegurarse de obtener el mejor tipo de colchón para sus necesidades. Al fin y al cabo, dormir bien empieza por tener el colchón adecuado. Hoy en día hay muchas opciones de colchones, por lo que puede ser difícil elegir. Uno de los mejores puntos de partida es decidir si debe adquirir un colchón duro o blando. Ambos tipos de colchón tienen muchas ventajas, pero ¿cómo saber cuál es el mejor para usted? Hoy vamos a compartir con usted los pros y los contras de estos dos tipos para ayudarle a decidir cuál es el más adecuado para usted.
Los colchones duros o firmes son aquellos en los que las espirales o el ajuste de firmeza se ajustan para evitar que una persona se hunda en el colchón. A continuación se enumeran algunos de los muchos beneficios de tener un colchón duro:
Puede ser un poco confuso cuando se trata de averiguar qué tipo de colchón debe elegir. En Land Of Sleep, entendemos que usted quiere el mejor colchón al precio correcto. Desde 1974, nos esforzamos por ofrecer a nuestros clientes excelentes productos y servicio en las áreas de Venice y Sarasota. Para saber más sobre lo que hacemos y nuestros productos, ¡contacte con nosotros! ¡Una buena noche de sueño comienza con un gran colchón!