Los mejores colores para vestir de día
Aunque pensamos que vestirse es algo que hacemos para nuestros asuntos diurnos, también es importante vestirse bien para meternos bajo las sábanas cada noche, ya que lo que se lleva puede marcar una gran diferencia en la calidad del sueño.
Aunque los datos al respecto son limitados, los que tenemos muestran que casi el 40% de los estadounidenses sólo llevan ropa interior o duermen desnudos por las noches, el 23% lleva pantalones cortos y camiseta, mientras que aproximadamente un tercio se viste para la ocasión con pijamas o camisones.
Existe la idea errónea de que llevar un sujetador mientras se duerme evitará la flacidez en el futuro; sin embargo, esto no es cierto y, de hecho, podría causar una serie de problemas de salud al dificultar la circulación, además de ejercer una presión innecesaria sobre el pecho, lo que significa que hay que esforzarse para respirar. Además, los sujetadores con aros que presionan demasiado la piel pueden provocar hendiduras, irritación de la piel e incluso quistes.
El riesgo de desarrollar una infección por hongos también aumenta al llevar sujetadores en la cama, especialmente si vives en un clima húmedo. Lo mismo ocurre con las mujeres que llevan pantalones a la cama, aunque esto sea lo normal para muchas, puede aumentar las posibilidades de que se produzcan este tipo de infecciones, por lo que es mucho mejor llevar unos pantalones cortos o sueltos.
Los mejores colores para vestir por la noche
Qué ponerse en la cama para dormir bienPor Jennifer Walker-Journey – 29 de enero de 2021 – Compartir con:Recursos útilesHacer un test sobre colchonesComparar colchonesVer los mejores colchones de 2022Ver todas las opiniones sobre colchonesLos pijamas existen desde el Imperio Otomano. A los europeos que visitaban la zona les gustaban tanto que rápidamente se extendieron por Europa y se adoptaron como ropa de descanso exótica. Pero la idea de llevar pijamas a la cama no se puso de moda y se extendió al mundo occidental hasta el siglo XX. Desde entonces, la ropa de dormir se ha convertido en un básico nocturno.
Acostarse con un pijama tradicional, con una cómoda camiseta o sin nada depende de muchos factores, como la edad, la estación del año o simplemente las preferencias personales. Lo que quizá no sepas es que tu pijama puede afectar en gran medida a la calidad de tu sueño.
Como pierdes calor corporal a través de los pies, asegurarte de que están cubiertos por la noche es esencial para mantenerte caliente bajo el edredón. Invertir en calcetines de cama o calcetines térmicos es una forma sencilla de mantener la temperatura.
El mejor color para los trajes de fiesta
¿Te preguntas cuál es la clasificación TOG del saco de dormir de tu bebé? ¿Estás confundido con las capas? ¿No estás seguro de cuál debe ser la temperatura de su habitación? En este artículo, compartimos sencillos consejos de la experta en sueño de bebés y niños pequeños, Lauren Olson, para ayudar a tu bebé (y a ti) a descansar bien por la noche.
Cuando vistas a tu recién nacido para ir a la cama, sigue esta regla general: viste al bebé con una capa más de la que tú te sentirías cómoda por la noche en esa habitación. En los meses más cálidos, considera un body, un saco de dormir o un pañuelo ligero. En los meses más fríos, opta por un body de manga larga o un saco de dormir o un pañuelo más grueso.
El grado térmico global (TOG) indica aproximadamente a cuántas mantas equivale un saco o bolsa de dormir. Los sacos con un grado de 0,5-2 o inferior son para uso en primavera/verano. Los sacos con calificaciones de 2-2,5 son para otoño/invierno.
Si tu bebé se desprende de su manta, un saco o bolsa de dormir es la solución para ti. El saco de dormir Halo está hecho de algodón 100% orgánico que es suave al tacto, hipoalergénico y proporciona una alternativa acogedora y cómoda para dormir a las mantas en la cuna. El saco de dormir tiene una cremallera invertida que permite un acceso rápido y fácil para el cambio de pañales, lo que significa un alboroto mucho menor por parte de los bebés. Halo también fabrica un saco de dormir que se utiliza en las guarderías de los hospitales de todo el país. El saco de dormir ajustable en 3 direcciones se adapta al estilo de sueño de tu bebé y lo mantiene seguro y acurrucado.
Qué ropa usar para dormir
Pero, ¿qué tipo de ropa para el eczema debes buscar? ¿De qué tipo de ropa debes prescindir? ¿Cómo puedes asegurarte de que tu bebé esté lo suficientemente abrigado, pero no tan caliente como para provocar un brote de eczema? ¿Y cuál es la mejor manera de mantener limpia la ropa de tu bebé para que no irrite su piel sensible?
Lo mejor que puedes hacer a la hora de elegir la ropa para tu bebé de piel sensible es asegurarte de que todo sea suave y transpirable. No importa si la tela toca su piel directamente o no. Las camisas, los pantalones, los vestidos, los calcetines, los gorros, los abrigos, los guantes, las mantas -todo- debe ser suave y transpirable.
Ambas cosas son buenas para ti y para tu bebé. Porque cuando tu bebé está cómodo, tú también lo estás. Aquí tienes algunos consejos específicos que puedes utilizar para decidir qué ropa segura para el eczema debe llevar tu bebé.
Sea cual sea el tejido natural que elijas, debe ser suave, flexible y agradable al tacto. La única salvedad a esta regla de las «fibras naturales» es que debes evitar la lana en la medida de lo posible. Aunque la lana es uno de los tejidos más naturales del mercado y es excelente para mantener al bebé caliente, su textura áspera puede irritar su piel.