Lo que tu caca dice sobre tu salud
Claro que todo el mundo hace caca, pero eso no significa que nos guste hablar de ello ni reconocerlo de ninguna manera. Tampoco cambia el hecho de que a veces un viaje al baño puede dejarnos rascando la cabeza, debido a, bueno, las muchas formas de nuestra caca. «Sus movimientos intestinales son el único marcador real que tiene sobre cómo es su salud gastrointestinal», dice Anish Sheth, M.D., un gastroenterólogo certificado en el Centro de Salud Digestiva de Penn Medicine. Familiarizarse con lo que es normal para usted en términos de forma, consistencia y textura de las heces puede ayudarle a cuidar mejor de su cuerpo y a detectar cualquier cambio que pueda indicar un problema. Esto es lo que tu caca dice de ti: ¡sabes que eres curioso!
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Caca grande
Puede sonar asqueroso, pero prestar atención a tus movimientos intestinales es realmente muy importante. Tus hábitos intestinales son un buen indicador de tu salud digestiva. Los cambios en el color, la forma y la textura de las heces pueden revelar signos de infección, problemas digestivos o problemas de salud más graves, como el cáncer.
«Las heces saludables suelen considerarse un movimiento intestinal suave y formado que suele ser de color marrón», dice el Dr. Cheng. «Las heces pueden ser indicativas de un problema de salud si alguien nota un cambio en sus hábitos intestinales con estreñimiento o diarrea, o nota un cambio en el color de sus heces. También puede haber un problema si una persona tiene signos o síntomas de no sentirse bien, que podrían incluir molestias abdominales, náuseas, cambio de apetito o cambio de peso.»
La materia fecal está compuesta por un 75 por ciento de agua y un 25 por ciento de materia sólida, formada por bacterias muertas, alimentos no digeribles y sustancias inorgánicas. Normalmente, los alimentos tardan unos tres días en pasar por el organismo y dar lugar a una evacuación intestinal. Pero cuando los alimentos pasan por el sistema demasiado rápido o demasiado lento, pueden afectar al tamaño, el color y la textura de las heces.
Sangre en las heces
Según la OMS, la diarrea es «la evacuación de tres o más heces blandas o líquidas al día, o con una frecuencia superior a la normal para el individuo». La diarrea suele ser un síntoma de una infección gastrointestinal que puede estar causada por bacterias, virus o parásitos. También puede ser un síntoma de otras afecciones no infecciosas, como la intolerancia a la lactosa, el cáncer de intestino y el síndrome del intestino irritable, y un efecto secundario de algunos medicamentos.
Hay muchos casos en los que puede ser necesario medir la prevalencia de la diarrea como parte de una encuesta. Por ejemplo, si se está llevando a cabo una campaña de agua, saneamiento o higiene, es posible que se quiera comparar la prevalencia de la diarrea antes y después de la campaña y en las zonas que recibieron y no recibieron la campaña. También podría querer medirla como parte de una encuesta general para evaluar la salud de la población, o como parte de un programa de salud dirigido a niños menores de 5 años.
Pero, ¿cuál es la mejor manera de saber si alguien tiene diarrea? Una forma muy sencilla es hacer la pregunta «¿Ha tenido diarrea en los últimos siete días? Sí / No». Siete días es un plazo común para hacer esta pregunta porque es muy difícil que la gente recuerde más allá de eso. Una alternativa es utilizar la definición de la OMS y preguntar «¿Ha hecho tres o más deposiciones sueltas o líquidas al día en los últimos 7 días? Sí / No»
Caca marrón oscura
Escala de heces de BristolTabla de heces de BristolSinónimosTabla de heces de Bristol (BSC);[1] Escala de heces de Bristol (BSS); Escala de forma de heces de Bristol (BSFS o escala BSF);[2] la tabla de heces (en el registro casual)PropósitoClasificar el tipo de heces (tríada diagnóstica para el síndrome del intestino irritable)
Se desarrolló en el Bristol Royal Infirmary como herramienta de evaluación clínica en 1997, y se utiliza ampliamente como herramienta de investigación para evaluar la eficacia de los tratamientos para diversas enfermedades del intestino, así como una ayuda de comunicación clínica;[6][7] incluyendo ser parte de la tríada diagnóstica para el síndrome del intestino irritable[8].
Los tipos 1 y 2 indican estreñimiento, siendo el 3 y el 4 las heces ideales, ya que son fáciles de defecar y no contienen exceso de líquido, el 5 indica falta de fibra en la dieta, y el 6 y el 7 indican diarrea[10].
En el estudio inicial, en la población examinada en esta escala, las heces de tipo 1 y 2 eran más frecuentes en las mujeres, mientras que las heces de tipo 5 y 6 eran más frecuentes en los hombres; además, el 80% de los sujetos que refirieron tenesmo rectal (sensación de defecación incompleta) tenían el tipo 7. Estos y otros datos han permitido validar la escala[9].