Tipos de colchón
La tarea de renovación de la casa viene junto con muchos dolores de cabeza, incluyendo la pintura, la reparación del techo, la sustitución de muebles y cosas viejas, etc.La tarea de renovación añade una nueva magia a su viejo lugar y hace que su casa un lugar hermoso, donde se puede hacer monumentos.
Cuando se trata de la renovación, usted espera que todo sea fresco en su lugar y reemplazar todos los elementos malos y feos de su casa. Pero, ¿qué pasa con sus colchones? Sus colchones son a menudo atacados por la suciedad y los insectos y después de un largo tiempo de cambio se convierte en una necesidad. Sin embargo, la gente suele evitar los colchones y se interesa por cambiar otras cosas.
Pero, si quieres mantenerte sano, entonces debes cuidar tu colchón. Después de todo, pasas muchas horas de la noche en él y te conectas con él durante mucho tiempo. En ese caso, un colchón sucio puede provocar alergias en la piel y otros problemas. Además, también perturba el sueño y provoca problemas de dolor de espalda y de cuerpo. Por eso debes prestar atención a tu colchón. Si su colchón es todavía nuevo y no ha completado el tiempo en años, entonces puede utilizarlo con poca reparación y cuidado. Pero, si usted ha utilizado el mismo colchón durante unos 8-10 años, entonces es un alto tiempo para reemplazarlo.
¿Qué firmeza debe tener mi colchón?
Elegir un colchón nuevo que sea cómodo, que ofrezca apoyo y que sea de alta calidad es importante para ayudar a las personas con lumbalgia a dormir bien por la noche. Y los mensajes de marketing, las promociones y las características especiales pueden hacer que la compra del colchón adecuado sea un reto.
Si se conoce la composición física de un colchón y se está preparado para hacer preguntas sobre su interior, se pueden evaluar y comparar con precisión los colchones. Algunas tiendas de colchones ofrecen vistas en corte del interior; esto es una buena ayuda para entender y calibrar la calidad del colchón.
Los muelles y las espirales del colchón proporcionan apoyo a la espaldaEl alambre de las espirales tiene diferentes grosores, y un número de calibre inferior indica un alambre más grueso y rígido y un colchón más firme. Una mayor concentración de espirales de acero puede indicar un colchón de mayor calidad, pero esto no significa que el número más alto sea el mejor: los pacientes deben usar su propio juicio respecto a qué colchón es el más adecuado para proporcionar apoyo y ayudar a aliviar su dolor lumbar.
Cómo es una buena cama
Todos los días pasas entre siete y ocho horas durmiendo. Se trata de una cantidad de tiempo considerable y, si su cuerpo no está cómodo, podría acabar experimentando algunos problemas de salud. Sin embargo, las cualidades de un buen colchón proporcionan el confort necesario para disfrutar de un buen sueño cada vez que se acuesta.
Si duerme en un colchón que no da a su cuerpo el apoyo que necesita para descansar bien, podría tener interrupciones del sueño debido a dolores de cuello, cabeza, hombros o espalda. Elegir un buen colchón te ayuda a aliviar estos problemas. Pero con tantas marcas de colchones disponibles hoy en día, ¿qué criterios utilizar para encontrar el colchón perfecto cuando vaya a comprar uno?
En primer lugar, asegúrese de que el colchón que compre tenga un acolchado cómodo. El acolchado determina la calidad de un colchón y se encuentra en la parte superior del cojín. Los acolchados están hechos de diferentes materiales, como poliéster, algodón o espuma de poliuretano. Son los responsables de proporcionarle la comodidad que necesita durante el sueño.
Un buen colchón ofrece un gran apoyo a la espalda para evitar los dolores de espalda. Para determinar la capacidad de un colchón para dar soporte a la espalda, preste atención a las bobinas y muelles que se han utilizado en un colchón.
La mejor tecnología de colchones
Hay un dicho: «Una buena risa y un buen sueño son las dos mejores curas para cualquier cosa». Mientras que mantener una perspectiva positiva en la mente es bueno para nuestra salud mental, una buena noche de sueño te permite despertarte sintiéndote recargado y revitalizado. De hecho, el sueño es importante para una salud óptima, ya que nuestro cuerpo se repara y desintoxica durante nuestras horas de descanso. Un estudio realizado por la Fundación Nacional del Sueño de EE.UU. muestra que el 92% de las personas están de acuerdo en que un colchón cómodo es importante para una buena noche de sueño.Ahora vienen las preguntas, ¿qué es un «buen» colchón y por dónde empezar a buscar el más adecuado? ¿Su colchón sigue cumpliendo su función o se despierta con dolor de espalda o con molestias en el cuello? ¿Tiene dificultades para encontrar una buena posición para dormir por la noche? O nota nuevos hundimientos en su colchón que no se solucionan rotándolo regularmente. Estas son las señales que indican que debe deshacerse del viejo colchón y comprar uno nuevo. A decir verdad, no hay una talla única para un colchón. ¿Cómo definir entonces un buen colchón? A continuación le presentamos 5 preguntas que debe hacerse cuando busque el colchón perfecto.