Cómo saber si el colchón está desgastado
Comprar un colchón de repuesto puede ser caro y un dolor de cabeza. Pero dado que pasamos ocho horas al día en la cama (si tenemos suerte), es una inversión importante para dormir mejor, lo que creemos que no tiene precio.
Dar vueltas en la cama toda la noche intentando ponerse cómodo no es divertido para ti (ni para tu pareja) y puede provocar fatiga, dolores y miradas de muerte al día siguiente. Afortunadamente, sólo se trata de una vez, pero si dormir mal se está convirtiendo en algo habitual, es posible que quieras cambiar a algo más cómodo, como una nueva cama.
«La comodidad es subjetiva, así que debes confiar en tu cuerpo», dice Peter. «Con el tiempo, los niveles de confort pueden descender significativamente a medida que el colchón empieza a desgastarse y pierde su soporte y forma. Por eso probamos y calificamos la comodidad de los colchones como nuevos y después de ocho años de uso simulado, tanto para los tipos de cuerpo masculino como femenino.»
Para ello, nuestros expertos utilizan láseres para seguir el hundimiento del cuerpo de un sujeto de prueba en la superficie del colchón nuevo (tumbado de lado y de espaldas). Para simular ocho años de uso, pasamos un rodillo en forma de barril sobre cada colchón 30.000 veces, y luego volvemos a realizar la prueba láser y comparamos la diferencia. Más información sobre cómo realizamos las pruebas.
¿Con qué frecuencia debe cambiar su colchón?
¿Cómo saber cuándo necesita un nuevo colchón? Puede ser difícil desprenderse de algo que has tenido durante mucho tiempo y en lo que has llegado a confiar. Su viejo colchón le ha permitido dormir los fines de semana, le ha reconfortado cuando estaba enfermo y le ha dado un respiro después de un largo día, pero ¿realmente está durmiendo lo que necesita y merece, o simplemente se ha acostumbrado al sueño que tiene?
¿Cuánto duran los colchones? ¿Y con qué frecuencia debe sustituir su colchón? Los colchones no tienen fecha de caducidad, pero la edad debería ser una de las primeras cosas que se tienen en cuenta a la hora de decidir la sustitución del colchón.
Aunque quiera dormir en su colchón actual para siempre, piense en el desgaste que sufre: las vueltas nocturnas, el sudor, el aumento o la pérdida de peso, la incorporación de un niño, una mascota o una pareja. Por no hablar de los efectos atmosféricos normales, entre ellos:
Revise su colchón cuidadosamente cuando cambie las sábanas y lave la funda del colchón. ¿Parece uniforme en todo su perímetro? Los colchones pueden empezar a combarse en ciertos lugares con el tiempo, especialmente si tiendes a dormir en un solo lugar de la cama. Incluso uno o dos centímetros de hundimiento pueden causar estragos en tu columna vertebral e impedir una noche de sueño saludable.
¿Necesito un nuevo colchón o sólo un topper?
Si ya tiene problemas para conciliar el sueño, se hunde en su lado de la cama y parece que nunca se despierta sintiéndose descansado debido a que duerme mal, estos son algunos signos evidentes de que necesita un nuevo colchón. Pero no se preocupe, un colchón nuevo y de calidad le ayudará a aumentar la calidad del sueño y a dormir mejor. Pero, ¿con qué frecuencia debe sustituir su colchón?
Los colchones compuestos por capas de látex tienen una vida increíblemente larga y pueden conservar su forma hasta 15 años. Sin embargo, los colchones de látex tienen algunos inconvenientes. Debido a la naturaleza retentiva del calor del látex, algunas personas tienden a dormir con calor en un colchón de látex, lo que provoca un mal descanso.
La vida útil o la longevidad de los colchones de látex también depende de una rotación semi frecuente, de 1 a 2 veces al año, para evitar que el colchón se hunda y se ablande. Aprender a rotar su colchón con frecuencia es esencial para la vida útil del colchón. Sin embargo, estos colchones hundidos pueden ser increíblemente densos y pesados, por lo que mantener esa longevidad puede ser una tarea difícil.
La mejor cama
Aunque cada colchón tiene una vida útil diferente en función del material, el fabricante y el uso, la vida media de un colchón es de unos 7-8 años. Por supuesto, puedes seguir durmiendo en un colchón más tiempo (y mucha gente lo hace, porque los colchones son bastante caros), pero dormir en un colchón desgastado puede tener consecuencias reales en tu calidad de sueño y en tu salud en general. Si se pregunta por qué no puede conciliar el sueño o por qué le duele tanto la espalda al despertarse, es probable que haya llegado el momento de cambiar de cama. Continúe a continuación para saber cuándo debe reemplazar su colchón. Leer más: Encuentra el mejor colchón en 2020: 11 marcas principales comparadas
Tu colchón se hunde, es asimétrico o está lleno de bultosOK, este es un dato para saber cuándo hay que comprar un nuevo colchón. Si tu cama tiene signos visibles de deterioro, es hora de cambiar el colchón. Esto incluye cualquiera de los siguientes signos:Su colchón es ruidoso¿Su colchón cruje, gime o estalla? Eso es una señal de que necesita un cambio de colchón. No debería hacerlo, ni siquiera cuando da vueltas en la cama. Los colchones con muelles y espirales tienden a ser ruidosos después de años de uso, ya que los muelles pierden su elasticidad y el funcionamiento interno del colchón se vuelve loco. Si usas un marco de cama de madera o metal, descártalo primero y luego considera la posibilidad de invertir en un nuevo colchón.