Cómo mantener limpia tu habitación
Las chicas de secundaria tienen fama de tener las habitaciones desordenadas. Cuando son más jóvenes, los padres son más propensos a limpiar lo que hacen sus hijos, pero al llegar a la adolescencia, los padres esperan que sus hijas tomen más iniciativa para mantenerse organizadas y limpiar sus habitaciones. A menudo, esto implica mucha resistencia o falta de interés. Si tu hija se niega a limpiar su habitación, puede que no sea que sea desafiante o que no sea consciente de sus hábitos de limpieza. En algunos casos, cuando una adolescente tiene la habitación desordenada, la depresión puede ser un problema subyacente.
Las chicas que luchan contra la depresión pueden no reconocer cómo una habitación desordenada puede reforzar los sentimientos de estrés. Puede que no les importe el aspecto de su habitación o que se sientan abrumadas por el desorden, pero se sientan culpables de pedir ayuda. A algunos adolescentes les gusta extenderse por su habitación y afirmar que todo tiene su espacio, incluso si ese espacio está en medio del suelo o debajo de la almohada. Otros se frustran cuando les cuesta encontrar las cosas que necesitan y se distraen con más facilidad.
Un joven de 19 años no quiere limpiar su habitación
A menudo ladramos: «¡Limpia tu habitación!». Y, claro, los niños saben qué aspecto debe tener la habitación cuando está limpia, pero ¿saben cómo llegar a ese punto? Dales instrucciones para que se acostumbren a reconocer lo que hay que hacer para tener la habitación limpia.
Al principio, puede que tengas que sentarte en la habitación con ellos y decirles que recojan sus libros. Cuando terminen de recoger sus libros, dales más instrucciones, como: «Pon tu ropa en el cesto de la ropa sucia».
Sería estupendo que tu hijo de dos años pudiera eliminar algunas de tus tareas domésticas pasando la aspiradora por su habitación, pero eso no es realista. Asigna tareas apropiadas para la edad de tus hijos que realmente puedan realizar.
Incluso los niños más pequeños pueden ayudar. Los niños pequeños pueden limpiar el polvo de sus habitaciones con calcetines en las manos. Los preescolares pueden empezar a aprender a hacer la cama. Tus hijos pueden hacer mucha limpieza en sólo 20 minutos. Sólo tienes que ser paciente con ellos y asegurarte de que les asignas tareas que realmente puedan completar.
Cómo conseguir que tu hijo adolescente limpie su habitación
Si el adagio «espacio ordenado, mente ordenada» es cierto, no quieres imaginar el desorden mental de tu hijo. ¿Cómo van a mantener un trabajo, gestionar su tiempo o entablar relaciones significativas si ni siquiera son capaces de mantener el orden en su propia habitación?
«Es la falta de respeto lo que me afecta», dice mi amiga K sobre su hija. «Es el desafío, como si desafiara deliberadamente mi autoridad cuando se niega a ordenar su habitación. Es como si imprimiera su pequeña marca de control sobre «su» territorio».
K tiene razón en parte; el espacio personal de un adolescente es una de las pocas áreas sobre las que siente que tiene control. Es su «lugar seguro», su refugio. Pero en realidad no se trata de respeto (o falta de él). Los adolescentes tienen unas prioridades muy diferentes.
«Es necesaria una cierta cantidad de caos, por lo que se requiere tolerancia», dice Janey Downshire, consejera de adolescentes y coautora de ‘Teenagers Translated’. «Sus habitaciones son sus espacios. Se pueden poner límites en otras partes de la casa, porque es un espacio familiar. No tiene sentido regañarles, no cambiará nada y puede convertirse en un campo de batalla. No les impongas tus sistemas, ellos deberían resolver todo esto por sí mismos. A su edad tienen mucho que pensar. Encontrar tiempo y espacio mental para una habitación ordenada no es una prioridad».
Cómo conseguir que la familia limpie lo que ensucia
¿Cómo conseguir que tus hijos limpien sus habitaciones y las mantengan limpias? Esto puede ser un reto, o puedes hacerlo divertido y colaborativo. El truco está en no guiarse por ninguna norma. Los niños son todos diferentes, por lo que es esencial probar diferentes estrategias hasta llegar a la que dé las mejores recompensas. Es fundamental conocer a tu hijo e identificar lo que le atrae. Los niños más pequeños también tienen motivaciones diferentes a las de los mayores. Estos son algunos consejos que te ayudarán a enseñar a tus hijos a limpiar sus habitaciones y a mantenerlas limpias.
Organizar una habitación significa que todo lo que hay en ella debe tener un lugar donde vivir. Si no hay un espacio designado, todo va a parar a un montón. Puede que te preocupes por cómo evitar que tus hijos ensucien su habitación después de clasificar sus cosas, pero esa es otra batalla. La guerra empieza cuando encuentras un hogar para cada cosa. No tiene por qué estar todo bien ordenado. Empieza por agrupar las cosas. Los juguetes, la ropa, los libros y los objetos esenciales son categorías fáciles de ordenar primero. A continuación, pídele a tu hijo que te diga dónde quiere que estén estos contenedores. Cuando elijan dónde quieren que esté cada grupo, será un paso en la dirección correcta. La organización también funciona mejor cuando la habitación cuenta con los muebles y el espacio de almacenamiento adecuados.