Oficina en casa ergonómica
Lindsey es redactora jefe de comercio electrónico para el hogar en Future, lo que significa que trabaja con su equipo para ayudarte a obtener los mejores consejos sobre productos. Desde muebles hasta frigoríficos, sabe dónde encontrar una ganga y las marcas que hay que elegir (y las que hay que evitar).
Comenzó su carrera en el sector editorial infantil en 2010 y luego trabajó en varios proyectos de marketing y publicación digital, antes de unirse al equipo de Homebuilding & Renovating en 2013, donde consolidó (sin juego de palabras) su amor por el diseño de casas increíbles. Cuando compró su propia casa de campo victoriana al año siguiente, se convirtió en una profesional de la búsqueda de las mejores compras para espacios pequeños y a menudo se la puede ver viendo vídeos de organización del hogar en Instagram. Algún día espera poder construir su propia casa, donde el espacio no sea un problema, sólo tiene que decidir qué estilo elegir. Mientras tanto, es feliz intentando aportar un estilo moderno a su casa de época y cubriendo todas las superficies disponibles con plantas de interior.
Espacio de trabajo ergonómico
Ya sea para trabajar desde casa, para hacer gestiones administrativas o para animar a los niños a que se pongan manos a la obra con sus deberes, cada vez somos más los que queremos incorporar una zona de estudio más permanente en nuestras casas. Sin embargo, los hogares pequeños rara vez tienen el lujo de contar con una habitación libre para convertirla en un estudio, por lo que un uso inteligente del espacio es la clave.
Si sólo tienes un rincón o una pequeña zona de despacho con la que jugar, aprovecha el espacio vertical disponible construyendo estanterías hasta el techo y compra un par de escalones para acceder a ellas si es necesario. Asegúrate también de que la gestión de los cables y la iluminación de trabajo integrada están incluidas si empiezas desde cero con una solución empotrada a medida.
Esta es una de las formas más inteligentes de hacer que un espacio pequeño funcione como oficina en casa: una simple estantería de madera colocada bajo una ventana crea la percha perfecta para trabajar. Este acogedor rincón junto a la ventana se ha transformado en un puesto de trabajo exclusivo con un escritorio curvo hecho a mano para aprovechar al máximo el espacio: sencillo pero brillante.
La mejor configuración de la oficina en casa
«En un mundo en el que hacemos campañas de concienciación sobre la salud mental, creamos impuestos sobre el azúcar para minimizar la crisis de la obesidad y salimos a la calle a hablar sobre el cambio climático, es sorprendente que la ergonomía y los factores humanos, la ciencia que influye en la forma en que los seres humanos interactúan con su entorno, todavía no estén totalmente en el candelero, sobre todo en lo que se refiere al lugar de trabajo».
La ergonomía es la ciencia del trabajo y la historia de las interacciones. Es la ciencia que entiende cómo interactuamos entre nosotros, con los productos y con cualquier entorno en el que nos encontremos. Se trata de una disciplina proactiva en la que buscamos diseñar problemas para optimizar la salud y mejorar el rendimiento.
Por supuesto, lo primero que hay que hacer es tener en cuenta desde dónde se va a trabajar y cómo favorecer que el cuerpo esté en una postura neutra en la medida de lo posible. Una postura neutra es una posición que favorece las curvas naturales de la columna vertebral y mantiene el cuerpo bien alineado.
A la hora de montar una oficina en casa, hay que tener en cuenta algunas cosas. Si no puedes encontrarte trabajando con un escritorio y una silla y sólo tienes un sofá o una silla blanda, todavía hay formas de configurarte mejor. Esta configuración para trabajar desde casa no es la ideal, y siempre hay que intentar trabajar con un escritorio y una silla adecuados, pero a veces es necesario.
Elementos esenciales de la oficina en casa
Casi todas las listas de «consejos para trabajar desde casa» le dirán que debe tener un «espacio de trabajo dedicado». Eso está bien si tienes habitaciones libres y casas con oficinas, pero no es tan bueno si vives en un piso de una sola habitación sin espacio para columpiarte con un gato.
Con dos padres que necesitan trabajar a distancia, la oficina se convirtió en una prioridad. No queríamos utilizar el espacio del salón, ya que los niños también estarán en casa y necesitan su propio espacio para jugar, y nosotros queremos poder desconectar y relajarnos por la noche.
También hay que fijarse en qué espacios van a ser más propicios para trabajar. Querrás una buena iluminación, una buena ventilación y un lugar alejado o desde el que sea fácil supervisar a los niños.
Si no tienes espacio para un gran escritorio, puedes adaptar una consola o una mesa auxiliar para convertirla en una zona de trabajo. Hay espacio para un portátil y cuadernos. Te ofrece un espacio, aunque pequeño, donde puedes guardar los objetos relacionados con el trabajo sin que se desborden a otras zonas.
A la hora de adaptar tu casa para trabajar desde ella, tienes que conformarte con el espacio que tienes. Si es sólo la mesa de la cocina, está bien, pero intenta mantener el trabajo en un extremo. Limita el número de cuadernos o el papeleo que llevas. Lleva a la mesa sólo lo que necesites para esa tarea, así habrá menos desorden que barrer a la hora de comer.